Inhoud
Planten in je slaapkamer zorgen niet alleen voor een gevoel van rust en sereniteit, maar voegen ook nog eens een mooie decoratieve touch toe. En dat is niet alles, want ze bieden ook allerlei voordelen voor je welzijn en gezondheid. Vraag je je af waarom planten in je slaapkamer een slimme zet zijn? Hier vind je enkele redenen, plus wat handige tips voor het selecteren en verzorgen van planten in deze ruimte.
De voordelen van planten in de slaapkamer
- Luchtzuivering – Planten kunnen helpen om de lucht in de slaapkamer te zuiveren, door schadelijke stoffen en gifstoffen uit de lucht te verwijderen en zuurstof af te geven.
- Stressvermindering & Verbeterde slaapkwaliteit – De aanwezigheid van planten zorgt voor een rustgevende omgeving. En dat kan helpen om stress te verminderen en een gevoel van kalmte en ontspanning te bevorderen.
- Verbeterde vochtigheidsgraad – Planten kunnen de luchtvochtigheid verhogen in de slaapkamer, wat geïrriteerde luchtwegen kan voorkomen.
(Onderzoek: Wageningen University & Research en NASA Clean Air Study)
Voor de effecten van luchtzuivering door planten, moet echter wel gezegd worden dat echte impact pas optreed bij het plaatsen van minimaal 10 planten. Aan de andere kant is het wel wetenschappelijk aangetoond dat planten echt kunnen bijdragen aan stressvermindering. Dus, kort gezegd: het kan absoluut geen kwaad om een paar van die NASA Clean Air Study planten neer te zetten om wat positieve effecten te ervaren. Dus waarom zou je het niet gewoon proberen? 😉
Tips voor het selecteren van planten
Bij het kiezen van planten voor je slaapkamer is het met name belangrijk om te selecteren op basis van hun vermogen om ’s nachts zuurstof vrij te geven en koolstofdioxide op te nemen. Meestal hebben planten zonlicht nodig voor dit fotosyntheseproces, maar er zijn gelukkig ook een aantal planten die in de nacht zuurstof afgeven.
De planten die daarvoor geschikt zijn:
- Epipremnum aureum / Drakenklimop – Doet het goed bij helder indirect licht
- Sansevieria / Vrouwentong – Doet niet zo moeilijk over een standplaats. Zon of schaduw, beide zijn oké
- Aloë Vera – Van halfschaduw tot volle zon
- Kalanchoë – Deze plant is evenmin veeleisend qua standplaats
- Bromelia / Ananasplant – Houdt van helder indirect licht
Tips voor het verzorgen van planten
Ondanks dat de eerder genoemde planten ’s nachts zuurstof vrijgeven, kunnen ze nog steeds niet zonder de juiste hoeveelheid licht. Gelukkig zijn ze niet te kieskeurig en redden ze zich prima met wat minder of indirect licht. Maar om ervoor te zorgen dat die planten van je gezond en bruisend blijven in je slaapkamer, is het echt essentieel om ze de juiste dosis licht en een beetje liefdevol water te geven.
Plaats elke groene vriend op een plekje waar ze de perfecte balans tussen licht en schaduw krijgen, en geef ze niet teveel maar ook niet te weinig water. Voordat je ze een plekje geeft in je slaapkamer, is het echt belangrijk om te weten wat elke plant precies nodig heeft. Zo kunnen ze zich helemaal thuis voelen en jou die extra dosis zuurstof en positieve vibes geven.
Bekijk en lees in onze plantengids hoe je elke specifieke plant optimaal kan verzorgen.